Lõunauinak parandab koolieelikute sooritusvõimet


Avaldaja:Merje Pors25. September 2013

Nooremas eas koolieelikutega tehtud katsed näitavad, et lõunauinak parandab laste deklaratiivset mälu ja sooritusvõimet visuaalruumiliste ülesannete lahendamisel nii samal kui ka järgmisel päeval.

Amherstis asuva Massachusettsi ülikooli psühholoogid eesotsas Rebecca Spenceriga viisid läbi katseid 40 koolieelikuga, kelle vanus jäi kolme kuni viie aasta vahele, vahendab ERRi teadusportaal. Lapsed tegid tutvust Memory'ks kutsutava mänguga, mille käigus peavad mängijad ruudustikus meelde jätma erinevate piltide asukohti. Kella kümnest alanud treeningu lõpuks mäletasid lapsed vähemalt 75% piltide positsioone. Osa katsealustest sai samal päeval kella 13-15 vahel veidi üle tunnise uinaku teha, mil kontrollgrupp pidi ärkvel püsima.

Pärastlõunal taas piltide asukohti meenutades oli uneta jäänud laste sooritusvõime 10% võrra kahanenud, puhanud koolieelikute keskmine tulemus jäi aga endisele tasemele. Pikemalt loe ERRi teadusportaalist.

7982929409_7a32be0b87_z.jpg

Foto: Flickr, kasutaja deb.digitalmedia.

Haridus- ja Noorteamet