Tulemusi otsingule "rändla"

Uudised

    • Kristi Semidor

      Prantsusmaa Tour de France´i etapp – väljakutse igas vanuses harrastajale

      Võimete piiride kompamine  Minu kirg on sport. Just seesama, mida ma üritan iga tund lastesse süstida, armastust spordi vastu. Tore on õpetada teisi ja tunda rõõmu sellest, kui mõni õpilane lõpuks tunnistab, et sport polegi nii jube...

      Märksõnad: ainekuu, liikumiskuu, rändla, tour de france

      31. Oktoober 2015

      • Kristi Semidor

        Ainemoderaator soovitab: Nädala harjutus arvutikasutaja silmadele

        IV nädala harjutused on mõeldud silmadele. Silmavõimlemine on vajalik nägemisväsimuse vältimiseks, mis tekib pingelise nägemistöö tulemusena ja avaldub valudena silmades, kulmu- ja oimupiirkonnas, valguskartuses, nägemise uduseks muutumises, k...

        Märksõnad: ainekuu, liikumiskuu, rändla, nädala harjutus arvutikasutajale

        28. Oktoober 2015

        • Kristi Semidor

          Ainemoderaator soovitab: Nädala harjutus arvutikasutajale 3

          III nädala harjutus aitab vähendada pingeid kaelas ja nimmepiirkonnas.  Video.  Harjutuse kirjeldus: Kalluta pead aeglaselt õla suunas, tõstmata seejuures õlga üles, hoia asendit, too pea aeglaselt otseasendisse tagasi. Korda sama teisele poole....

          Märksõnad: ainekuu, liikumiskuu, rändla, nädala harjutus arvutikasutajale

          20. Oktoober 2015

          • Kristi Semidor

            Ainemoderaator soovitab: Nädala harjutus arvutikasutajale 2

            Teise nädala harjutus aitab vähendada pingeid ja parandada verevarustust õlavöötmes.  Harjutust tuleks teha endale sobivas tempos, sest oluline on keskenduda võimalikult suurele liigutuste ulatusele. Video.  Video on mõeldud harjutusest ...

            Märksõnad: ainekuu, liikumiskuu, rändla, nädala harjutus arvutikasutajale

            12. Oktoober 2015

            • Kristi Semidor

              Nädala äpp: Endomondo

              Treeninguid saab sisestada ka käsitsi, seega pole otsest sundi nutitelefoni olemasoluks. Lisaks võimaldab Endomondo veel salvestada kiirust, kilomeetrite aegu, pulssi, kalorite kulu ja palju muud. Kui nutitelefonis on internet, siis spordisündmus salvestub reaalajas Endomondo sai...

              Märksõnad: endomondo, rändla, ainekuu, kehaline kasvatus

              09. Oktoober 2015

              • Kristi Semidor

                Ainemoderaator soovitab: Nädala harjutus arvutikasutajale

                Harjutuste eesmärk on ennetada ja/või leevendada arvuti kasutamisel tekkida võivaid vaevusi silmades, kaelas, õlavöötmes, nimmepiirkonnas ning kätes. Soovitame vähemalt iga 30 minuti järel teha arvuti taga töötamisse paus, mille jooksul...

                Märksõnad: ainekuu, liikumiskuu, rändla, nädala harjutus arvutikasutajale

                05. Oktoober 2015

              Kasutajad

                • erik randla

                  helios

                  erik randla

                  • Merle Randla

                    merle

                    Merle Randla